La promesse!

La promesse!

Quels sont les promesses que tu t’es faite à toi-même plus jeune?  Est-ce qu’elles te sont encore utiles? Qu’est-ce qui te motive à tenir ta promesse?   Parfois, certaines promesses que nous nous sommes faites peuvent...
Mise en forme définitive!

Mise en forme définitive!

Aimerais-tu te remettre en forme une bonne fois pour toute? Tu voudrais que se soit la dernière fois que tu prennes cette résolution et que l’an prochain tu fêtes ta victoire! Alors engage-toi avec deux coachs passionnés qui seront...
Comment vaincre ses peurs?

Comment vaincre ses peurs?

Étape 1 Est-ce que tu connais quelqu’un qui n’a pas de peurs? Oublie tous ceux qui travaillent d’arrache-pied pour ne pas les sentir.  (Les extrémistes du travail, du sport, de l’alcool, de la TV, etc…) En fait, si tu...
Comment avoir une motivation durable?

Comment avoir une motivation durable?

Est-ce que ta motivation est plus “up and down” que des montagnes russes? Est-ce qu’elle prend source à l’extérieur de toi? Tout ce qui provient des autres te motive à court terme. Une bonne tape dans le dos bien sentie...

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