Ça fait combien de temps que vous êtes fatigués? Une semaine, un mois, huit ans! J’ai même rencontré un mec qui disait être brûlé de père en fils… tout un héritage!
Toujours en est-il que c’est drôlement populaire d’être fatigué. Nous buvons collectivement pour 6,1 milliards de $ de café par année juste au Canada. https://www.coffeeassoc.com/coffee-facts/. Je n’ose même pas jeter ma curiosité sur les traces des boissons “énervantes” oups, énergisantes.
Pourquoi tant de gens sont-ils lessivés? La fatigue prend même dans ses rangs des sportifs, des jeunes, des retraités, des gens qui mangent super méga bien. Alors est-ce une question de rythme? Souvent, le travail est blâmé. Je suis fatigué ,car je travaille trop! Je connais pourtant des gens qui ont des horaires complètement incroyables qui ne sont pas vannés et je connais des gens qui travaillent très peu et qui sont des crevés professionnels. Il est bien certain que le style de vie basé sur la performance entraîne des horaires souvent surchargés, mais comment font ces gens pour récupérer ? Ils sont créatifs et réussissent même à bourrer leurs périodes de repos, de vacances. Tout est prévu au quart de tour. Des gens pressés d’aller se relaxer! Ce n’est pas ce qu’on l’on fait qui nous affecte, mais comment on le fait.
Que croyez-vous par rapport à votre fatigue? Qu’après le ‘’rush’’au travail tout va bien aller? Que lorsque les enfants seront grands tout sera facile? Que lorsque vous pourrez enfin vous payer le chalet tant rêvé, tout rentrera dans l’ordre? Que le gouvernement devrait faire ceci ou faire cela!
Et si la fatigue venait d’un combat à l’intérieur de vous-même! Si une partie de vous par exemple cherchait la sécurité et l’autre partie de vous cherchait l’aventure. Est-ce que vos deux parties ont votre garde partagée ou est-ce qu’elles sont dans un match digne de Mohamed Ali et de George Foreman (Rumble in the jungle)? Si c’est ainsi, vous pouvez bien vous sentir régulièrement au tapis. La paix des braves peut se signer si vous avez une petite jasette avec vos batailleurs.
Un coach certifié en PNL peut vous accompagner dans ce processus. L’harmonie retrouvée, vos actions seront de concert avec chacune de vos parties et il est fort à parier que vous n’aurez plus rien à envier au lapin d’Energizer.
L’épuisement peut provenir d’une multitude d’endroits, plusieurs bonnes pistes classiques sont abordées dans cet article et peuvent vous aider. Prenez 2 minutes. http://www.coupdepouce.com/sante-et-vitalite/sante/article/les-causes-de-la-fatigue-et-du-manque-d-energie
Donnez-vous une chance et admettez que vous soyez le grand ou la grande responsable de votre fatigue. Cessez la lourdeur administrative en vous et osez honnêtement faire votre bilan énergie. Faites l’inventaire de vos habitudes, ce qui vous rapporte de l’énergie d’un bord et ce qui vous en prend de l’autre et comparez les deux colonnes. Allez plus loin, en mettant des notes à chacun, vos loisirs, votre travail, votre santé, vos pensées, vos proches, votre belle grosse carapace bien dure, tout y passe! Si vous le faites avec transparence et rigueur, je vous promets de belles découvertes. “At the end of the day”, il en sera de votre responsabilité de décider de votre plan de match. Le savoir, c’est le pouvoir!